Surabaya https://mediarestorasiindonesia.co.id Menstruasi adalah hal yang alami bagi setiap perempuan, namun sering kali topik ini masih dikelilingi oleh stigma dan kesulitan untuk dibicarakan secara terbuka. Banyak perempuan yang merasa canggung membahas tentang pembalut dan perawatan menstruasi, terutama karena kurangnya edukasi dan adanya pandangan negatif yang berkembang di masyarakat. Padahal, menjaga kesehatan selama menstruasi adalah hal yang sangat penting, baik untuk kenyamanan maupun untuk kesehatan reproduksi perempuan itu sendiri.
Untuk mengubah persepsi dan memberikan edukasi yang tepat, pada tanggal 3 Desember 2024, Departemen Pergerakan Kesetaraan Gender BEM FISIP UPN “Veteran” Jawa Timur meluncurkan sebuah inisiatif sosial yang bernama Ganbatte. Kegiatan ini dimulai dengan membagikan pembalut secara gratis di toilet wanita kampus dalam rangka memperingati 16 Hari Anti Kekerasan Terhadap Perempuan. Kegiatan ini kemudian dilanjutkan pada tanggal 10 Desember 2024 untuk mengisi kembali kotak pembalut yang sudah habis atau berkurang.
Melalui Ganbatte, tujuan utama adalah untuk mengedukasi perempuan mengenai pentingnya mengganti pembalut setiap 4 jam sekali. Ini adalah langkah yang sering kali terabaikan, padahal kebiasaan ini memiliki pengaruh besar bagi kesehatan dan kenyamanan tubuh kita. Masih banyak perempuan yang hanya mengganti pembalut saat sudah merasa penuh atau tidak nyaman, bahkan tidak jarang mereka hanya mengganti pembalut dua kali dalam sehari. Kebiasaan ini ternyata dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi bakteri dan iritasi kulit.
Mengapa 4 Jam? Mungkin terdengar sederhana, tetapi mengganti pembalut secara rutin setiap empat jam sekali sangat penting untuk menghindari kelembapan berlebih yang bisa menjadi sarang bakteri. Pembalut yang sudah penuh dan lembap menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan mikroorganisme berbahaya. Infeksi saluran kemih, gatal, dan ruam pada kulit pun bisa muncul jika kebersihan tidak terjaga dengan baik. Mengganti pembalut tepat waktu juga membantu menjaga kulit tetap kering dan sehat, sehingga mengurangi risiko iritasi.
Namun, manfaat dari kebiasaan ini bukan hanya soal kesehatan. Dengan menjaga kebersihan selama menstruasi, perempuan dapat lebih nyaman beraktivitas tanpa merasa khawatir atau tidak percaya diri. Pembalut yang bersih dan kering memberikan rasa nyaman yang tak ternilai, memungkinkan perempuan untuk tetap fokus pada pekerjaan, studi, atau aktivitas lainnya. Ini adalah bentuk perawatan diri yang juga mendukung kepercayaan diri setiap perempuan.
Ganbatte mengajak kita untuk merubah kebiasaan kecil yang berdampak besar pada kualitas hidup perempuan. Kebersihan menstruasi yang terjaga akan membawa dampak positif bagi tubuh dan mental. Mari kita mulai peduli dengan langkah sederhana ini dan saling mendukung untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan kita. Ganbatte, untuk kesehatan yang lebih baik!.(M.A.C)
